Psicoterapia basata sulla Mindfulness e sulla compassione
Un approccio integrato, basato su evidenze scientifiche, per accompagnare le persone nei momenti di difficoltà, sofferenza emotiva e cambiamento.
Psicoterapia individuale
Uno spazio sicuro in cui fermarsi, dare senso a ciò che sta accadendo e trovare nuove possibilità di orientamento.
La terapia individuale offre un luogo di ascolto e riflessione per affrontare momenti di difficoltà, sofferenza emotiva o cambiamento.
Mindfulness e sviluppo personale
Percorsi per coltivare presenza, equilibrio e una relazione più consapevole con se stessi.
La mindfulness sostiene la regolazione emotiva, la gestione dello stress e una maggiore chiarezza nella vita quotidiana.
Percorsi terapeutici basati sulla Mindfulness
Programmi strutturati che integrano pratiche di mindfulness e psicoterapia, come la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).
Indicati per difficoltà legate ad ansia, ruminazione, umore e disturbo ossessivo-compulsivo, in gruppo o individualmente.
Formazione e collaborazioni
Corsi, gruppi, workshop e attività formative rivolte a privati, professionisti e istituzioni.
Sono possibili collaborazioni e progetti personalizzati nell’ambito della mindfulness e della salute mentale.
Aree tematiche
Interventi mirati su difficoltà comuni e percorsi personalizzati
Un luogo di ascolto, presenza e consapevolezza
Salutementis è uno spazio professionale dedicato alla psicoterapia e a percorsi basati sulla mindfulness, in cui accompagno le persone con un'attitudine consapevole e rispettosa, integrando struttura e presenza per favorire un cambiamento profondo e sostenibile nel tempo, orientato alle risorse della persona.
Il mio approccio
Nel mio lavoro integro psicoterapia sistemico-relazionale con la mindfulness e approcci basati sulla compassione in un percorso strutturato, attento alla relazione e orientato alle risorse della persona.
Lavoro con presenza, chiarezza e rispetto dei tempi individuali, accompagnando le persone a comprendere ciò che accade dentro di sé e a sviluppare modalità più consapevoli di stare con l'esperienza.
Il manuale MBCT per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC)
Negli ultimi anni mi sono dedicata in modo particolare alla diffusione della Mindfulness-Based Cognitive Therapy per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (MBCT for OCD), un protocollo strutturato che integra terapia cognitivo-comportamentale e pratica di consapevolezza.
Ho collaborato alla traduzione e all’adattamento in lingua tedesca del manuale internazionale Mindfulness-Based Cognitive Therapy for OCD, contribuendo alla sua diffusione nel contesto di lingua tedesca.
Il libro rappresenta una guida clinica per professionisti, ma anche un punto di riferimento per comprendere più a fondo il lavoro terapeutico con il DOC.
Affiliazioni professionali
Sono iscritta e affiliata a ordini e associazioni professionali nazionali e internazionali.
Dove ricevo
I colloqui si svolgono in presenza e online, in uno spazio riservato e rispettoso.
Ricevo nei miei studi di Torino e Villanova d'Asti e lavoro anche online, in italiano, inglese e tedesco
Studio di Torino
Studio di Villanova d'Asti
Se vuoi contattarmi
Possiamo valutare insieme la tua situazione e capire quale percorso possa essere più adatto per te.
Colloqui disponibili in italiano 🇮🇹, inglese 🇬🇧 e tedesco 🇩🇪
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Dott.ssa Alexandra Viechtbauer
Psicologa e Psicoterapeuta
📍 Studio di Torino
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