Psicoterapia basata sulla Mindfulness e sulla compassione
Un approccio integrato, basato su evidenze scientifiche, per accompagnare le persone nei momenti di difficoltà, sofferenza emotiva e cambiamento.
Psicoterapia individuale
Uno spazio sicuro in cui fermarsi, dare senso a ciò che sta accadendo e trovare nuove possibilità di orientamento.
La terapia individuale offre un luogo di ascolto e riflessione per affrontare momenti di difficoltà, sofferenza emotiva o cambiamento.
Mindfulness e sviluppo personale
Percorsi per coltivare presenza, equilibrio e una relazione più consapevole con se stessi.
La mindfulness sostiene la regolazione emotiva, la gestione dello stress e una maggiore chiarezza nella vita quotidiana.
Percorsi terapeutici basati sulla Mindfulness
Programmi strutturati che integrano pratiche di mindfulness e psicoterapia, come la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).
Indicati per difficoltà legate ad ansia, ruminazione, umore e disturbo ossessivo-compulsivo, in gruppo o individualmente.
Formazione e collaborazioni
Corsi, gruppi, workshop e attività formative rivolte a privati, professionisti e istituzioni.
Sono possibili collaborazioni e progetti personalizzati nell’ambito della mindfulness e della salute mentale.
Aree tematiche
Interventi mirati su difficoltà comuni e percorsi personalizzati
Un luogo di ascolto, presenza e consapevolezza
Salutementis è uno spazio professionale dedicato alla psicoterapia e a percorsi basati sulla mindfulness, in cui accompagno le persone con un'attitudine consapevole e rispettosa, integrando struttura e presenza per favorire un cambiamento profondo e sostenibile nel tempo, orientato alle risorse della persona.
Il mio approccio
Nel mio lavoro integro psicoterapia sistemico-relazionale con la mindfulness e approcci basati sulla compassione in un percorso strutturato, attento alla relazione e orientato alle risorse della persona.
Lavoro con presenza, chiarezza e rispetto dei tempi individuali, accompagnando le persone a comprendere ciò che accade dentro di sé e a sviluppare modalità più consapevoli di stare con l'esperienza.
Affiliazioni professionali
Sono iscritta e affiliata a ordini e associazioni professionali nazionali e internazionali.
Dove ricevo
I colloqui si svolgono in presenza e online, in uno spazio riservato e rispettoso.
Ricevo nei miei studi di Torino e Villanova d'Asti e lavoro anche online, in italiano, inglese e tedesco
Studio di Torino
Studio di Villanova d'Asti
Se vuoi contattarmi
Possiamo valutare insieme la tua situazione e capire quale percorso possa essere più adatto per te.
Colloqui disponibili in italiano 🇮🇹, inglese 🇬🇧 e tedesco 🇩🇪
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Dott.ssa Alexandra Viechtbauer
Psicologa e Psicoterapeuta
📍 Studio di Torino
📍 Studio di Villanova d'Asti
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