Psicoterapia individuale
La psicoterapia individuale è uno spazio di ascolto e di incontro, in cui potersi fermare e dare senso a ciò che si sta vivendo. Un luogo protetto in cui portare difficoltà, domande, momenti di sofferenza o di cambiamento, senza doverli spiegare o giustificare.
Nel lavoro terapeutico accompagno la persona a comprendere meglio la propria esperienza emotiva, i pensieri ricorrenti, le reazioni automatiche e i vissuti che spesso creano blocco o sofferenza. La psicoterapia non è un percorso standardizzato: si costruisce nel tempo, insieme, rispettando i ritmi, la storia e le risorse di ciascuno.
Può essere di aiuto in momenti di ansia, stress, difficoltà relazionali, crisi personali o professionali, oppure quando si sente il bisogno di conoscersi più a fondo. È uno spazio in cui fermarsi, osservare ciò che accade dentro e intorno a sé, e dare senso all’esperienza vissuta.
Il mio approccio è di orientamento sistemico, con un’attenzione particolare alle relazioni, ai contesti di vita e ai significati che le persone attribuiscono alla propria esperienza. All’interno di questo quadro integro, quando indicato, strumenti della psicoterapia cognitivo-comportamentale, della Compassion Focused Therapy e dell’EMDR, adattandoli alle esigenze e alla storia della persona.
Il lavoro terapeutico non è orientato a “correggere” ciò che non funziona, ma a comprendere i processi che mantengono la sofferenza e ad ampliare le possibilità di scelta, di regolazione emotiva e di relazione con sé e con gli altri. In continuità con questo modo di lavorare, il percorso si costruisce insieme, nel rispetto della storia, dei contesti di vita e delle relazioni significative.