I miei principali ambiti di lavoro
La psicologia del benessere e della salute è il ramo della psicologia che si occupa della prevenzione e della promozione della salute, del miglioramento della condizione psico-fisica e della qualità della vita. Si focalizza sul benessere psichico, sull’armonia fra gli aspetti fisici, psicologici e sociali della persona.
La mindful eating è una pratica di mindfulness che ti aiuta a prestare attenzione al momento del pasto, per assaporare il cibo che stai mangiando, con curiosità e senza giudizi. Favorisce un modo di mangiare attraverso i principi della mindfulness che ti permette di ritrovare il piacere di gustare i cibi, senza sensi di colpa.